doc. mangcikzaki
Sehari setelah saya melihat dan membaca sebuah artikel di website info kesehatan (lupa alamatnya) saya memposting status tersebut di dinding group curhat DSIM yang memang group tersebut bersifat tertutup untuk umum. Yang memang dalam artikel tersebut bahwa baru-baru ini ilmuwan luar negeri (kalo gak salah ilmuwan Amerika) yang meneliti berkenaan dengan aktivitas naik turun tangga dan ternyata naik turun tangga selama lebih kurang 30 menit dapat membakar kalori melebihi aktivitas olahraga seperti badminton (bulu tangkis), Tenis, Basket dan satu lagi saya lupa.
Jadi bagi Anda yang tidak sempat berolahraga dipersilahkan melakukan aktivitas naik turun tangga, gak pake lari juga gak apa-apa. Selamat melakukan aktivitas. Salam Olahraga.
